在张学良的百岁寿辰之时，记者询问他的养生秘诀，这位饱经沧桑的老人大笑说：“全靠我独创的一套养生大法和独门秘方配制的一道菜肴。”

这可以使人长寿的养生大法和独门菜肴究竟是什么呢？

一、公子世无双

张学良出生于1901年

，父亲是当时有名的大军阀张作霖，张学良作为长子从小便被寄予厚望，张作霖也将其作为接班人来悉心培养。

张学良自小家境优渥，出生便是官二代又是富二代，不仅才华出众而且样貌清秀，与当时的周恩来、梅兰芳、汪精卫并称民国四大美男。

毕业于军校的他在奉系军中担任要职，满腔热血立志报国，他抵住日本人的诱惑和拉拢，

坚持“东北易帜”，与日寇势不两立，为保卫国家做出了突出贡献。

后来，抗日战争进入相持阶段后，他联合杨虎城于1936年12月12日发动西安事变，

兵谏蒋介石让其联合一切力量共同抗日。

事后，蒋介石将参与此次事变的主要人员张学良与杨虎城逮捕入狱，然而二人的待遇却是天差地别。

杨虎城被监禁后来全家人被秘密处死，

然而张学良却只是被软禁起来

，并且在软禁中安稳度过了自己的后半辈子。

二、失去自由

1936年西安事变后，蒋介石就将张学良软禁了起来，与其说是坐牢倒不如说是只是失去行动自由的管束。

张学良被软禁的地方虽然不断更换，

但是每一处却都是依山傍水的好地方

，风景秀丽空气宜人，不失为养老的好地方。

尽管他的行为举动都被人24小时严加监视，

但是日常需求都会得以满足。

被软禁这一年他才36岁，正是一个青年意气风发、满心壮志的时候，刚被囚禁的时候，他非常不适应这种失去自由的生活，因此脾气也变得暴躁古怪。

身边唯一对他不离不弃的也只有赵四小姐，她不仅是张学良的秘书还是他的第三任妻子。

随着时间的流逝，张学良也逐渐接受了这样的结果，既然不能改变那就只能适应，因此，

在软禁期间他慢慢退去了身上的戾气开始注重养生。

三、养生大法

由于他被软禁的地方都是依山傍水，因此他每天晨起便去爬山锻炼身体，爬到一半他就会长舒一口气，然后仰天大笑，排出身体的浊气，以达到身心舒畅的效果。

就这样日复一日，坚持每天都去锻炼身体。

不得不说，蒋介石对张学良那是格外优待，不仅给他提供优良的住所，还为其修建了大量娱乐和健身场所，

除了不能出去以外，他的要求几乎都会被满足。

张学良软禁期间的开销据粗略估计，每年就有两三百万银元，而这笔钱足够国民党政府养活一个团的兵力。可见，张学良在囚禁期间，生活可谓是奢靡豪华。

第二个养生大法便是吃鱼。在被软禁在雪窦山的时候，他经常去钓鱼以此来修身养性，

钓来的鱼赵四小姐都会拿去做张学良爱吃的豆腐煮鱼。

从现代营养学的角度来看，豆腐含有优质的蛋白质，而鱼肉中则拥有了豆腐缺少的蛋氨酸，这二者的结合正好优势互补，起到了很好的滋补效果。

而张学良的餐桌上几乎每次都会有这道菜，这也为他的长寿起到了很好的辅助作用。

被软禁期间他便早早过上了养老生活，

每天看看杂志读读报，养花逗鸟，生活过得那叫一个滋润。

据说他酷爱兰花，院子里种满了各种品种的兰花，每天都会为它们细心浇水。

早年间，张学良还未被软禁之前，其实他的生活习惯并不好

，毕竟作为一个富二代，拥有的最多的

那

就是钱了，因此吃喝嫖赌那可是一样都没少，甚至还染上了毒瘾。

后来在家人的极力劝说之下才下定决心戒毒，还专门聘请了德国医生米勒帮助他戒毒，最终才戒掉了毒瘾。

所以，与其说囚禁使他失去了自由，

倒不如说正是因为囚禁给了他更长寿的生命。

而且在当时那个战火纷飞的年代里，他却能独享一份难能可贵的清净。远离世间的喧嚣，过起了“采菊东篱下，悠然见南山”的潇洒生活。

而这也正好印证了“塞翁失马，焉知非福”这句话。

遇到事不抱怨不怨恨，既然不能改变那就坦然接受已经发生的事，遵从自己的内心，顺遂过一生。

四、成功得以释放

1990年蒋经国去世，

张学良才重获自由，此时他已是89岁高龄。

释放后，他与一直陪伴在自己身边的赵四小姐前往台湾生活，五年后又一起移居美国夏威夷居住在那里安享晚年。

2001年，101岁高龄的他在美国去世，不得不说，在经历了如此大的波折后还能如此长寿，和他独创的养生大法和独门菜肴密不可分，以及与他良好的生活习惯也是分不开的。

人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，

张学良铮铮铁骨为祖国统一和团结作出了突出贡献。

最后，借着张学良的事例，笔者想说，人的一辈子说长不长说短也不短，

凡是无能为力之事，如果不能改变，那就去适应

，并尝试着去接受这种变化，纠结太多只会让自己陷入无尽的痛苦。